Брабечан
ЮРИЙ
Программы тренировок
Готовые рационы на месяц
Персональное сопровождение
Индивидуальные планы питания

Нутрициолог | ФИТНЕС ТРЕНЕР

Брабечан
ЮРИЙ

Нутрициолог | ФИТНЕС ТРЕНЕР

Программы тренировок
Готовые рационы на месяц
Персональное сопровождение
Индивидуальные планы питания

ОБО МНЕ

В 2017 году я весил 114 кг и у меня были большие проблемы со здоровьем. Мне надо было срочно худеть!
Тогда я начал питаться дробно, составил себе план питания и начал придерживаться его.

В первый месяц мне удалось скинуть 8 кг. За следующий месяц — ещё 7 кг. Затем я внёс коррективы в свой план питания, поскольку вес остановился.

За следующие четыре месяца я скинул 27 кг.

Увидев мой результат, люди начали обращаться ко мне
за помощью. Я начал составлять планы питания для них
с индивидуальным подходом.

Моей первой и самой главной большой победой стал результат моей сестры. Она смогла похудеть более чем на 100 кг! После этого я понял, что хочу помогать людям стать лучше и улучшить качество их жизни!

УСЛУГИ

ПЛАН ПИТАНИЯ
2 созвона, план питания + меню
5 000 р.
Вы получите план питания и меню, которые приведут вас к желаемому результату

✅ Разбор текущей ситуации
на основании анкеты и базовых анализов;
✅ Подбор персональной схемы питания на месяц, исходя из запроса и цели;
✅ Рекомендации по образу жизни, распорядку дня и физической активности;
✅ В течение 2-х дней после приобретения вы можете задать интересующие вопросы
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Индивидуальный тренировочный план
10 000 р.
Вы получите персональную программу тренировок, разработанную с учётом ваших целей и физической подготовки
✅ Анализ текущего состояния на основе анкеты и базовых тестов;
✅ Составление индивидуального плана тренировок на месяц, направленного на достижение ваших целей;
✅ Рекомендации по восстановлению, режиму дня и дополнительной активности;

Поддержка включает:

✅ 24/7 поддержка, общение и ответы на вопросы в чате Telegram;
✅ Еженедельные личные звонки для ответов на вопросы, отслеживания динамики и корректировки стратегии;
✅ Индивидуальные рекомендации, инструменты и отчеты
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
СОПРОВОЖДЕНИЕ
Питание (1 месяц)
10 000 р.
Что вы получите:

✅ Индивидуальный план питания;
❌ Индивидуальный тренировочный план;
✅ Рекомендации по прохождению
чек-апа организма;
✅ Разбор витаминов и БАДов

План питания будет составлен
с учетом ваших индивидуальных потребностей, целей и предпочтений.

Поддержка включает:

✅ 24/7 поддержка, общение и ответы на вопросы в чате Telegram;
✅ Еженедельные личные звонки для ответов на вопросы, отслеживания динамики и корректировки стратегии;
✅ Индивидуальные рекомендации, инструменты и отчеты
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
СОПРОВОЖДЕНИЕ VIP
Питание + тренировки (1 месяц)
12 500 р.
Что вы получите:

✅ Индивидуальный план питания;
✅ Индивидуальный тренировочный план;
✅ Рекомендации по прохождению
чек-апа организма;
✅ Разбор витаминов и БАДов

План питания будет составлен
с учетом ваших индивидуальных потребностей, целей и предпочтений.

Поддержка включает:

✅ 24/7 поддержка, общение и ответы на вопросы в чате Telegram;
✅ Еженедельные личные звонки для ответов на вопросы, отслеживания динамики и корректировки стратегии;
✅ Индивидуальные рекомендации, инструменты и отчеты
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
КАТАЛОГ МЕНЮ

ПОЧЕМУ ИМЕННО Я?

Личный опыт
и понимание
В 2017 году мой вес составлял 114 кг, но я взял себя в руки и сбросил 42 кг! Знаю, чего стоит одна только мысль о похудении, какие страхи
и сомнения появляются на пути
Индивидуальный
подход и поддержка
Каждый человек индивидуален,
и каждому нужен свой подход
и поддержка
Опытный
нутрициолог
Понимаю эффекты различных диет, калорийности рациона, а также алгоритмов коррекции калоража. Разрабатываю индивидуальные планы питания, выстраиваю шаги для достижения желаемых результатов, практикую поддержание прогресса, составляю рационы для людей с заболеваниями ЖКТ
(и не только)

КЕЙСЫ

Напольные весы не показали изначальный вес, и только через несколько месяцев весы показали 150 кг. Выстроили дробное питание
и бытовую активность
Точка А:
· Вес более 150 кг
· Диабет 2 типа
· Инсулинорезистентность
· Проблемы с опорно-двигательным аппаратом
· Проблемы с ЖКТ

Точка Б:
· Вес 77 кг
· Большинство проблем прошли
алла, 45 лет
После консультации и тщательной диагностики подобрали индивидуальное питание, основанное на четырёхразовом приёме пищи без тренировок и БАДов
Точка А:
· Вес 77 кг
· Сильные боли в тазобедренном суставе

Точка Б:
· Вес 67 кг
· Нет болей в суставе!
надежда, 47 лет
Елена, 51 год
Точка А:
· Вес 89 кг
· Повышенный холестерин
· Проблемы с ЖКТ

Точка Б:
· Вес 69 кг
· Холестерин в норме
· Больше не принимает статины
Разработал индивидуальное питание, основанное на четырёхразовом приёме
пищи без БАДов. После того, как Елена
сбросила 15 кг — добавили тренировки
Разработали индивидуальный план питания с учётом особенностей здоровья. Постепенно ввели корректировки, чтобы организм адаптировался.
Результат — стабильное похудение и достижение цели!
Точка А:
· Вес 89 кг
· Проблемы с усвоением белка
· Хронические заболевания

Точка Б:
· Вес 69 кг (минус 20 кг за 10 месяцев)
· Улучшено усвоение белка
· Прогресс по здоровью
КАТЯ, 37 ЛЕТ
Составлен четырехразовый сбалансированный план питания без спорта и БАДов.
Результат — похудение и заметное улучшение качества жизни!
Точка А:
· Вес 80,9 кг
· Проблемы с щитовидной железой
· Гормональная терапия

Точка Б:
· Вес — минус 5,4 кг за 6 недель
· Больше энергии, улучшение самочувствия
· Фигура стала стройнее
ОЛЕСЯ, 34 ГОДА
Листай

получи рекомендации
по поддержанию или достижению оптимального веса

Узнай свой индекс массы тела, чтобы определить соответствие веса росту
135
225
40
200
Ваш индекс массы тела = 0
Нажимая на кнопку, Вы подтверждаете согласие c политикой в отношении обработки персональных данных и договором оферты
Made on
Tilda